Fasten nach Buchinger
Stille! Pause! Reset! Neustart!
Fasten ist eine ganzheitliche Besinnungspause vom Alltag!
In dieser Zeit laden Sie Ihre Energiereserven wieder auf.
Ablauf der Fastentage
Zu Beginn sollten 1-2 Entlastungstage eingelegt werden. Das können z.B. Obst,- Reis,- Hafer, oder Molketage sein.
Am 1. Fastentag wird eine Darmreinigung mit Hilfe von Glaubersalz, FX Passagesalz, Sauerkrautsaft oder einem Einlauf gemacht.
Die Reinigung des Darms entlastet nachhaltig, lässt den Hunger verschwinden und verbessert den Fastenerfolg.
Die Verpflegung während der Fastentage besteht aus:
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Trinkmenge mind. 2-3 Liter täglich
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Gemüsebrühe, Obst/Gemüsesäfte, Wasser und Kräutertees
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1-2 Teelöffel Honig
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1-2 Zitronen
Regeläßige Darmpflege während der Fastenzeit mit Einläufen sind empfehlenswert.
Ebenso ist der tägliche Leberwickel hilfreich um die Reinigung des Körpers anzuregen.
Unterstützende Maßnahmen wie Wanderungen, leichte Sportliche Akivität, Kneipp-Anwendungen und Entspannungsübungen tragen zum Wohlbefinden bei.
Nach den Fastentagen sind zwei Aufbautage einzuplanen.
Fastenwandern nach Buchinger
in der Eifel
Machen Sie die Erfahrung,
dass der Verzicht von gewohntem Essen NICHT bedeutet,
dass Sie "verhungern",
sondern ein bereicherndes Erlebnis ist!
SPÜREN Sie was es heißt, sich nicht nur körperlich sondern auch geistig und seelisch zu entspannen.
Sie übernachten im 4 Sterne NaturPurHotel Maarblick, in Meerfeld.
Lassen Sie sich von der kreativen Küche verzaubern und genießen Sie die Ruhe im Spa Bereich.
Bei den Wanderungen lernen Sie die Landschaft der Eifel kennen.
Was erwartet Sie beim Fastenwandern?
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Organisierte Tage im NaturPurHotel Maarblick (www.naturpurhotel.de)
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Komplette Fastenverpflegung inkl. ganztägiges Tee,- und Wasserbuffet
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Jeden Morgen eine Bewegungseinheit
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Geführte Wanderungen im Gesundland Vulkaneifel
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Schriftliches Handout für die Teilnehmer*innen
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Tägliche Abendeinheiten mit PME, Meditation, Seelenreise und Vorträgen
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Zwischen 14 Uhr und 18 Uhr freie Zeit für Sauna, Wellness oder Massage
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Sie werden während der Fastentage komplett durch mich betreut
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Täglich eine Stunde Yoga * (bei einem Kurs in dem Yoga mit angeboten wird) begleitet durch Yogalehrerin Daniela Klippel
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Hunde sind willkommen
Termine
20.09. - 27.09. 2024* mit Yoga
15.11. - 22.11. 2024
Mindestteilnehmer Zahl: 4 Personen
Preise
Dieses Angebot ist eine Kombination aus Fasten und Wellness im NaturPurHotel. Die Preise sind daher Paketpreise und Zimmerabhängig. Die genauen Details erfahren Sie unter: www.naturpurhotel.de
