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Fasten nach Buchinger

Stille! Pause! Reset! Neustart!

Fasten ist eine ganzheitliche Besinnungspause vom Alltag!

In dieser Zeit laden Sie Ihre Energiereserven wieder auf.

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Ablauf der Fastentage

Zu Beginn sollten 1-2 Entlastungstage eingelegt werden. Das können z.B. Obst,- Reis,- Hafer, oder Molketage sein.

 

Am 1. Fastentag wird eine Darmreinigung mit Hilfe von Glaubersalz, FX Passagesalz, Sauerkrautsaft  oder einem Einlauf gemacht.
Die Reinigung des Darms entlastet nachhaltig, lässt den Hunger verschwinden und verbessert den Fastenerfolg.

 

Die Verpflegung während der Fastentage besteht aus:

  • Trinkmenge mind. 2-3 Liter täglich

  • Gemüsebrühe, Obst/Gemüsesäfte, Wasser und Kräutertees

  • 1-2 Teelöffel Honig

  • 1-2 Zitronen


Regeläßige Darmpflege während der Fastenzeit mit Einläufen sind empfehlenswert.
Ebenso ist der tägliche Leberwickel hilfreich um die Reinigung des Körpers anzuregen.
Unterstützende Maßnahmen wie  Wanderungen, leichte Sportliche Akivität, Kneipp-Anwendungen und Entspannungsübungen tragen zum Wohlbefinden bei.

 

Nach den Fastentagen sind zwei Aufbautage einzuplanen.

Fastenwandern nach Buchinger
in der Eifel

Machen Sie die Erfahrung,

dass der Verzicht von gewohntem Essen NICHT bedeutet,

dass Sie "verhungern",

sondern ein bereicherndes Erlebnis ist!

Image by Ingo Doerrie
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SPÜREN Sie was es heißt, sich nicht nur körperlich sondern auch geistig und seelisch zu entspannen.

Sie übernachten im 4 Sterne NaturPurHotel Maarblick, in Meerfeld.

Lassen Sie sich von der kreativen Küche verzaubern und genießen Sie die Ruhe im Spa Bereich.

Bei den Wanderungen lernen Sie die Landschaft der Eifel kennen.

Was erwartet Sie beim Fastenwandern?

  • Organisierte Tage im NaturPurHotel Maarblick (www.naturpurhotel.de)

  • Komplette Fastenverpflegung inkl. ganztägiges Tee,- und Wasserbuffet

  • Jeden Morgen eine Bewegungseinheit

  • Geführte Wanderungen im Gesundland Vulkaneifel

  • Schriftliches Handout für die Teilnehmer*innen

  • Tägliche Abendeinheiten mit PME, Meditation, Seelenreise und Vorträgen

  • Zwischen 14 Uhr und 18 Uhr freie Zeit für Sauna, Wellness oder Massage

  • Sie werden während der Fastentage komplett durch mich betreut

  • Hunde sind willkommen

Termine

19.11.  - 26.11. 2023

08.03.  - 15.03. 2024

12.04.  - 19.04. 2024

14.06. - 21.06. 2024

20.09.  - 27.09. 2024 mit Yoga

15.11. - 22.11. 2024

Preise

Dieses Angebot ist eine Kombination aus Fasten und Wellness im NaturPurHotel. Die Preise sind daher Paketpreise und Zimmerabhängig. Die genauen Details erfahren Sie unter: www.naturpurhotel.de

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