buchinger@home- online Fasten

Nach einem ersten Gespräch erhalten Sie mein Fasten Skript und schauen sich meine dazugehörigen Videos hier auf meiner Homepage an. Machen sich bei Unklarheiten Notizen.

 

 

Unter anderem sind im Skript folgende Punkte aufgeführt:

 

- Was sind Entlastungstage und wie ernähre ich mich an den Entlastungstagen?

- Was passiert im Körper während dem Fasten?

- Was muss ich Einkaufen?

- Wie und warum wird eine Darmreinigung gemacht?

- Wie koche ich meine Fastenbrühe?

- Warum ist ein Leberwickel, ein Fußbad, ein Einlauf usw. wichtig während dem Fasten?

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Einige Tage vor Fastenbeginn treffen wir uns zu einem Kennenlern Meeting via Zoom, entweder alleine oder in der Gruppe.

In diesem besprechen wir den Ablauf der Fastentage und es werden alle offenen Fragen beantwortet, somit sind Sie perfekt vorbereitet für den Start. Es werden auch die Entlastungstage besprochen, denn diese macht jeder für sich alleine.

 

Ab dem ersten Fastentag sind wir im täglichen Video Kontakt über Zoom, so dass auftauchende Fragen sofort geklärt werden.

 

Zum Ende Ihrer Kur gebe ich Ihnen wichtige Hinweise für den Fastenaufbau. Damit Ihr Organismus nicht überfordert wird, und Sie einen nachhaltigen Nutzen aus den Fastentagen ziehen!

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Neu!

Ab Februar 2024 haben Sie die Möglichkeit diesen Online Fastenkurs kombiniert mit Yoga zu buchen. Die Yogastunden werden begleitet durch Yogalehrerin Daniela Klippel.

Können Sie an den Yogastunden nicht am Zoom Meeting teilnehmen stelle ich Ihnen die Aufzeichnung zur Verfügung.

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Überblick über die Yoga & Zoom Meeting Einheiten:

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* Am Abend vor dem Fastenstart - eine Stunde Yoga

*1. Fastentag - eine Stunde Yoga und drei Meetings

* 2. - 5. Fastentag - eine Stunde Yoga und ein Meeting

* 6. Tag / Fastenbrechen - eine Stunde Yoga und ein Meeting

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