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Basenfasten

Fasten und dabei Essen dürfen!? Wie hört sich das an?

Beim Basenfasten geht beides!

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Beim Basenfasten liegt der Fokus auf...

...dem Säure- Basen- Haushalt. Um ihn zu regulieren und ins Gleichgewicht zu bringen, wird gegessen was der Körper basisch verstoffwechseln kann.

 

Somit regeneriert sich alles und der Körper kann eine Verschnaufpause einlegen.

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Was bewirkt das Basenfasten?

  • Es entlastet das Herz- Kreislaufsystem

  • Es stärkt das Immunsystem

  • Durch das Entgiften können Altlasten ausgeschieden werden

  • Es verbessert den Schlaf und hebt die Stimmung

  • Es lässt die Gelenke und Muskulatur aufatmen, da die eingelagerten Säuren abgebaut werden

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Wie sieht die Verpflegung aus?

  • 2-3 Liter Wasser oder Kräutertee

  • Frisch gepresste Obst,- oder Gemüsesäfte

  • Gemüse, Kartoffeln, Salate und Obst in gedünsteter oder roher Form, sowie Ölsaaten, Nüsse und Kräuter

Ablauf der Fastentage

Zu Beginn sollten 1-2 Entlastungstage eingelegt werden. Das können z.B. Obst,- Reis, Hafer, oder Molketage sein.

 

Am 1. Fastentag wird eine Darmreinigung mit Hilfe von Glaubersalz, FX Passagesalz, Sauerkrautsaft oder einem Einlauf gemacht.

Die Reinigung des Darms entlastet nachhaltig und verbessert den Fastenerfolg! Nicht nur das, der Organismus reagiert auch schneller auf die Veränderung.

Regeläßige Darmpflege während der Fastenzeit mit Einläufen sind empfehlenswert.
 

Ebenso ist der tägliche Leberwickel hilfreich um die Reinigung des Körpers anzuregen.
Unterstützende Maßnahmen wie  Wanderungen, leichte Sportliche Akivität, Kneipp-Anwendungen und Entspannungsübungen tragen zum Wohlbefinden bei.

 

Nach den Fastentagen sind zwei Aufbautage einzuplanen.

Meine Zeit! Basenfastenwandern
in der Eifel

Fasten, wandern, entspannen und den Körper vom Ballast befreien!

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Impressionen vom NaturPurHotel

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Sie übernachten im 4 Sterne NaturPurHotel Maarblick, in Meerfeld.

Lassen Sie sich von der kreativen Küche verzaubern und genießen Sie die Ruhe im Spa Bereich.

Bei den Wanderungen lernen Sie die Landschaft der Eifel kennen.

Was erwartet Sie beim Basenfastenwandern?

  • Organisierte Tage im NaturPurHotel Maarblick (www.naturpurhotel.de)

  • Komplette Fastenverpflegung inkl. ganztägiges Tee,- und Wasserbuffet

  • Jeden Morgen eine Bewegungseinheit

  • Täglich eine geführte Wanderung im Gesundland Vulkaneifel

  • Schriftliches Handout für die Teilnehmer*innen

  • Abendeinheiten mit PME, Meditation, Seelenreise und Vortrag

  • Zwischen 14 Uhr und 18 Uhr freie Zeit für Sauna, Wellness oder Massage

  • Sie werden während der Fastentage komplett durch mich betreut

  • Hunde sind willkommen

Termine

05.11. - 10.11.2023 (Ausgebucht)

12.11. - 17.11.2023

26.11. - 01.12.2023 (Ausgebucht)

28.01. - 02.02.2024

18.02. - 23.02.2024

25.02. - 01.03.2024

17.03. - 22.03.2024

21.04. - 26.04.2024 mit Yoga

02.06. - 07.06.2024

30.06. - 05.07.2024

21.07. - 26.07.2024 mit Yoga

18.08. - 23.08.2024

06.10. - 11.10.2024

03.11. - 08.11.2024

24.11. - 29.11.2024 mit Yoga

Preise

Dieses Angebot ist eine Kombination aus Fasten und Wellness im NaturPurHotel. Die Preise sind daher Paketpreise und Zimmerabhängig. Die genauen Details erfahren Sie unter: www.naturpurhotel.de

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