Basenfasten
Fasten und dabei Essen dürfen!? Wie hört sich das an?
Beim Basenfasten geht beides!
Beim Basenfasten liegt der Fokus auf...
...dem Säure- Basen- Haushalt. Um ihn zu regulieren und ins Gleichgewicht zu bringen, wird gegessen was der Körper basisch verstoffwechseln kann.
Somit regeneriert sich alles und der Körper kann eine Verschnaufpause einlegen.
Was bewirkt das Basenfasten?
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Es entlastet das Herz- Kreislaufsystem
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Es stärkt das Immunsystem
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Durch das Entgiften können Altlasten ausgeschieden werden
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Es verbessert den Schlaf und hebt die Stimmung
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Es lässt die Gelenke und Muskulatur aufatmen, da die eingelagerten Säuren abgebaut werden
Wie sieht die Verpflegung aus?
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2-3 Liter Wasser oder Kräutertee
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Frisch gepresste Obst,- oder Gemüsesäfte
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Gemüse, Kartoffeln, Salate und Obst in gedünsteter oder roher Form, sowie Ölsaaten, Nüsse und Kräuter
Ablauf der Fastentage
Zu Beginn sollten 1-2 Entlastungstage eingelegt werden. Das können z.B. Obst,- Reis, Hafer, oder Molketage sein.
Am 1. Fastentag wird eine Darmreinigung mit Hilfe von Glaubersalz, FX Passagesalz, Sauerkrautsaft oder einem Einlauf gemacht.
Die Reinigung des Darms entlastet nachhaltig und verbessert den Fastenerfolg! Nicht nur das, der Organismus reagiert auch schneller auf die Veränderung.
Regeläßige Darmpflege während der Fastenzeit mit Einläufen sind empfehlenswert.
Ebenso ist der tägliche Leberwickel hilfreich um die Reinigung des Körpers anzuregen.
Unterstützende Maßnahmen wie Wanderungen, leichte Sportliche Akivität, Kneipp-Anwendungen und Entspannungsübungen tragen zum Wohlbefinden bei.
Nach den Fastentagen sind zwei Aufbautage einzuplanen.
Meine Zeit! Basenfastenwandern
in der Eifel
Fasten, wandern, entspannen und den Körper vom Ballast befreien!
Impressionen vom NaturPurHotel
Sie übernachten im 4 Sterne NaturPurHotel Maarblick, in Meerfeld.
Lassen Sie sich von der kreativen Küche verzaubern und genießen Sie die Ruhe im Spa Bereich.
Bei den Wanderungen lernen Sie die Landschaft der Eifel kennen.
Was erwartet Sie beim Basenfastenwandern?
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Organisierte Tage im NaturPurHotel Maarblick (www.naturpurhotel.de)
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Komplette Fastenverpflegung inkl. ganztägiges Tee-, und Wasserbuffet
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Jeden Morgen eine Bewegungseinheit
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Täglich eine geführte Wanderung im Gesundland Vulkaneifel
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Schriftliches Handout für die Teilnehmer*innen
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Abendeinheiten mit PME, Meditation, Seelenreise und Vortrag
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Zwischen 14 Uhr und 18 Uhr freie Zeit für Sauna, Wellness oder Massage
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Sie werden während der Fastentage komplett durch mich betreut
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Täglich eine Stunde Yoga * (bei einem Kurs in dem Yoga mit angeboten wird) begleitet durch Yogalehrerin Daniela Klippel
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Hunde sind willkommen
Termine
17.03. - 22.03.2024 (Ausgebucht)
21.04. - 26.04.2024* mit Yoga (Ausgebucht)
02.06. - 07.06.2024
30.06. - 05.07.2024
21.07. - 26.07.2024* mit Yoga
18.08. - 23.08.2024
06.10. - 11.10.2024
03.11. - 08.11.2024
24.11. - 29.11.2024* mit Yoga
Preise
Dieses Angebot ist eine Kombination aus Fasten und Wellness im NaturPurHotel. Die Preise sind daher Paketpreise und Zimmerabhängig. Die genauen Details erfahren Sie unter: www.naturpurhotel.de
