Meine Zeit! Basenfastenwandern

Fasten, wandern, entspannen und den Körper vom Ballast befreien!
Fasten und dabei Essen dürfen!? Wie hört sich das an? Beim Basenfasten geht beides!
Das Hauptaugenmerk bei dieser Fasten Variante liegt auf dem Säure- Basen- Haushalt. Um ihn zu regulieren und ins Gleichgewicht zu bringen, wird gegessen was der Körper basisch verstoffwechseln kann.
Die im Bindegewebe, in der Muskulatur oder den kleinen Fingergelenken eingelagerten Säureteilchen werden durchs Basenfasten abgebaut. Somit regeneriert sich alles und der Körper kann eine Verschnaufpause einlegen.

Was bewirkt das Basenfasten?

  • es entlastet das Herz- Kreislaufsystem
  • es stärkt das Immunsystem
  • durch das Entgiften können Altlasten ausgeschieden werden

Wer sollte nicht fasten?

  • Menschen, die erkrankt sind an Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Depressionen, sowie Patienten, die blutverdünnende Medikamente einnehmen oder unter dauerhafter und
    kontrollbedürftiger Medikation stehen
  • Schwangere und Stillende
  • Menschen mit Essstörungen

Ablauf der Fastenzeit
Zu Beginn sollten 1-2 Entlastungstage eingelegt werden. Das können z.B. Obst,- Reis, oder Molketage sein.

Am 1. Fastentag wird eine Darmreinigung mit Hilfe von Glaubersalz / FX Passagesalz oder einem Einlauf gemacht. Die Reinigung des Darms entlastet nachhaltig und verbessert den Fastenerfolg.

Die Verpflegung während der Fastentage besteht aus:

  • 2-3 Liter Wasser oder Kräutertee
  • frisch gepresste Obst,- oder Gemüsesäfte
  • Gemüse, Salate und Obst in gedünsteter oder roher Form, sowie Ölsaaten, Nüsse und Kräuter

Zusätzlich finden täglich geführte Wanderungen (ca.3 Stunden), Abendmeditationen, Seelenreisen oder Entspannungsübungen statt. Zwischen 14:00 Uhr und 18:00 Uhr können Sie Ihre Zeit zur freien Verfügung nutzen, zum Beispiel um in die Sauna zu gehen, um Anwendungen im Wellnessbereich zu genießen oder um zu Ruhen.

Termine:

13.02. - 18.02.2022
06.03. - 11.03.2022
20.03. - 25.03.2022
27.03. - 01.04.2022
24.04. - 29.04.2022
08.05. - 13.05.2022
19.06. - 24.06.2022
06.11. - 11.11.2022
20.11. - 25.11.2022


Das Basenfastenwandern ist buchbar über das NaturPurHotel Maarblick, Meerfeld
Es besteht auch die Möglichkeit des Basenfastens online